الرحلة الليلية | مزيج الزيت العطري

التوتر المسائي

إذا كنت تعمل أو تدرس في وقت متأخر، أو تمارس الرياضة في المساء، وتشعر بالغضب بسهولة أو تشعر بالريح الثانية في وقت النوم، فمن المحتمل أن يكون لديك مستويات مرتفعة من الكورتيزول.

يعد الكورتيزول ضروريًا للطاقة والصحة، ولكن المستويات المرتفعة بشكل مزمن تبقي جسمك في حالة "القتال أو الهروب" المستمرة، مما يؤدي إلى القلق والالتهاب واضطراب النوم والإرهاق. ويرتبط الكثير من الكورتيزول أيضًا بمشاكل الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تخزين الدهون، خاصة في البطن.

الراحة والاسترخاء هما المفتاح لاستعادة مستويات الكورتيزول الصحية، لذا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة على Netflix أو ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، جرب طقوس الاسترخاء المسائية مع The Night Journey. مع الزيوت العطرية العضوية 100% من البرغموت والإيلنغ والباتشولي، تم تصميم هذا المزيج المتناغم والمريح خصيصًا للساعات من 7 مساءً إلى 9 مساءً للتخلص من التوتر وتشجيع النوم المريح أثناء الليل.

يساعد The Night Journey، الذي يبعث على الاسترخاء والمهدئ، على تهدئة حالة التوتر التي يعاني منها الجسم والتي تتمثل في "القتال أو الهروب". يحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي وإطلاق الناقل العصبي السيروتونين المهدئ، والذي يوازن المزاج والسلوك وإيقاع الساعة البيولوجية.

البرغموت العضوي (البرغموت الحمضي) يخفف التوتر بشكل طبيعي[1] ويعزز النوم التصالحي[2،3]، مع نسبة عالية من د-ليمونين، وهو مركب موجود في الحمضيات يعزز المزاج[4]، وأسيتات الليناليل واللينالول، الذي من المعروف أنها تهدئ القلق[5].

تشتهر زهرة اليلانغ يلانغ العضوية (Cananga odorata var. genuina) بتأثيرها المهدئ والموازن[6]، وخفض ضغط الدم، وإبطاء معدل ضربات القلب[7]، وتحسين جودة النوم[8].

يقلل الباتشولي العضوي (بوغوستيمون كابلين) من التوتر المرتبط بالعمل بشكل كبير[9]، ويطلق السيروتونين المعزز للمزاج والتحفيز[10] ويهدئ استجابة الجسم للضغط النفسي في حالة "القتال أو الهروب" بنسبة تصل إلى 40%[11].

عرض البحث المقتبس →

منتشر: أضف بضع قطرات إلى أحد أجهزة توزيع الروائح الحجرية من Appellation وانشرها في جميع أنحاء المنطقة التي تقضي فيها أمسيتك.

نقاط النبض: ضع قطرة أو اثنتين على نقاط النبض أو راحة يديك. افرك راحتي يديك معًا، وضم يديك، واستنشق بعمق

أضف بضع قطرات من The Night Journey إلى زيت ناقل طبيعي وأضفه إلى حمام دافئ، أو استخدمه في تدليك عطري مهدئ، أو استخدمه كعطر.