6 raisons pour lesquelles l'huile essentielle d'encens est votre nouveau soin de la peau incontournable
L'encens est une résine aromatique utilisée depuis plus de 6 000 ans dans le monde entier dans de nombreuses cultures, religions et pratiques de bien-être, de la médecine traditionnelle chinoise à l'Ayurveda.
La fumée parfumée de la résine qui couve a longtemps été associée aux rituels sacrés et aux rituels quotidiens, en particulier au Moyen-Orient, où elle est utilisée pour parfumer les maisons et comme signe d'hospitalité.
L'huile essentielle d'encens, qui est extraite de la résine par un processus très lent d'hydro-distillation, est également appréciée aujourd'hui. Il est très prisé en parfumerie et en aromathérapie pour les effets ancrés de son parfum - chaud, doux et balsamique avec des notes d'écorce d'orange et d'épices.
En plus de son parfum paradisiaque, l'encens est devenu de plus en plus populaire dans les soins de la peau. Aujourd'hui, les marques de cosmétiques ne manquent pas et vantent l'huile essentielle comme une sorte de sauce secrète à la jeunesse éternelle. Les essais cliniques indépendants sont peut-être un peu rares, mais il vous suffit de regarder le profil chimique de l'huile pour comprendre pourquoi l'huile essentielle a le potentiel de devenir le nouvel ingrédient "it" de l'industrie des soins de la peau.
Bien que l'huile essentielle d'encens puisse ne pas contenir les acides boswelliques qui combattent le cancer et que l'on trouve dans la résine, elle est riche en alpha pinène, un composé chimique naturel que l'on trouve fréquemment dans les conifères et les herbes comme le romarin, qui figurent dans les remèdes séculaires de guérison de la peau autour. le monde.
L'alpha pinène est connu pour ses propriétés régénératrices, anti-inflammatoires et antioxydantes. Par conséquent, l'ajout d'huile essentielle d'encens (en particulier l'encens omanais, qui contient des niveaux élevés d'alpha pinène) à votre régime de soins de la peau pourrait, entre autres, aider à réduire les cicatrices d'acné, à améliorer l'élasticité et des conditions comme l'eczéma, régulent le sébum et stimulent la régénération cellulaire.
L'encens contient également d'autres composés monoterpéniques réputés pour leurs propriétés antioxydantes et leur capacité à calmer l'inflammation, tels que le d-limonène et le sabinène.
En plus de calmer ces imperfections colériques, les huiles essentielles riches en monoterpènes ont tendance à être édifiantes mais ancrées, apportant une clarté mentale et une concentration méditative.
L'encens peut aider à apaiser et diminuer les sentiments de stress et d'anxiété, et transformer une routine quotidienne banale comme se laver le visage en un rituel parfumé. Celui qui vous aidera à vous détendre et à vous sentir détendu, surtout le soir.
Lisez la suite pour six façons simples d'inclure l'huile essentielle d'encens dans votre routine quotidienne de soins de la peau (et assurez-vous de diluer - conseils à la fin de l'article).
1. Dans le cadre d'un rituel de nettoyage de la peau
Après le nettoyage, ajoutez simplement une goutte d'huile essentielle d'encens à une serviette éponge ou à un gant de toilette. Passez le chiffon sous l'eau chaude et essorez-le avant de le placer sur votre visage, permettant à la chaleur et à la vapeur parfumée de pénétrer dans chaque pore. Vous pouvez également ajouter l'huile essentielle à une huile nettoyante à base de plantes pour nettoyer le maquillage et la saleté et exfolier en douceur votre peau, tout en profitant de quelques moments paisibles d'inhalation consciente.
2. Dans un massage facial
Le massage facial fait des merveilles pour la texture et la tonicité de la peau. Il favorise le drainage lymphatique, stimule la circulation sanguine et la production de collagène, et c'est un moyen incroyablement facile de ressentir une relaxation immédiate, aidant le stress et les tensions de la journée à se dissiper. Que vous utilisiez un outil, comme un gua sha ou un roller, ou vos doigts, ajoutez simplement de l'huile essentielle d'encens à votre huile pour le visage (voir les dilutions à la fin de l'article) et massez doucement par de légers mouvements de balayage, vers le haut et vers l'extérieur le long du mâchoire, autour des tempes et sur votre front.
3. Sous une douche torride
Cela peut sembler terriblement inutile de déposer cette précieuse huile essentielle sur le sol de la douche, mais si l'eau est suffisamment chaude, une ou deux gouttes suffisent pour créer un bain de vapeur d'encens naturel. Essayez-le avec n'importe quelle huile préférée - comme l'eucalyptus, la lavande, le géranium - pour un moment de soins personnels édifiant et trop facile.
4. Dans un bain chaud
Il n'y a rien de tel que de se tremper dans un bain chaud semblable à un spa imprégné d'un arôme parfumé d'huiles essentielles. Mais il y a quelques informations de sécurité importantes à couvrir en premier. Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, ce qui signifie qu'elles ne se mélangeront pas avec l'eau. Si vous les ajoutez directement dans un bain, ils resteront à la surface sous forme de gouttelettes et s'ils entrent en contact avec votre peau, ils pourraient facilement provoquer une irritation ou, pire, une brûlure chimique. Il est donc important de toujours diluer les huiles essentielles dans une huile de support (comme l'huile de jojoba, de noix de coco ou d'olive) ou un savon liquide de castille avant de les ajouter à votre bain (voir la fin de cet article pour des conseils sur les dilutions). Vous pouvez également mélanger l'huile essentielle d'encens dans une huile de support et l'incorporer aux sels. Les sels roses de l'Himalaya sont idéaux - ils ne nourrissent pas seulement la peau, aident votre peau à retenir l'humidité, ils reconstituent également votre corps avec des oligo-éléments et des oligo-éléments essentiels, notamment du magnésium, du calcium, du fer et du potassium.
5. En compresse froide
Une compresse froide est merveilleusement rafraîchissante, en particulier les jours d'été, pour aider à calmer la fièvre, calmer l'inflammation ou se sentir rajeuni après une séance d'entraînement. Remplissez un bol d'eau froide, ajoutez un gant de toilette et faites-le tourbillonner dans seulement une ou deux gouttes d'huile essentielle avant de l'essorer et de le placer sur votre front ou votre nuque.
6. Un massage relaxant avant le coucher
Si vous avez du mal à vous détendre le soir, ce rituel nocturne est profondément relaxant et vous aidera à vous endormir paisiblement. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'encens à une huile végétale ou à un beurre corporel. Lissez un peu d'huile ou de beurre entre vos doigts et massez-le sur le haut de votre corps, y compris vos bras, vos tempes et vos oreilles. Vous pouvez également nourrir les zones de peau plus sèche, comme les coudes et les genoux. Terminez en mettant vos mains en coupe et en inhalant le parfum.
