
What To Do If You Still Can't Smell Anything
The pandemic might feel like it's over, yet alarmingly, millions of people around the world are continuing to suffer with an altered sense of smel...
اقرأ أكثرHave you ever met someone and felt an instant chemistry? A natural connection – as though you clicked almost immediately? As it turns out, that fee...
اقرأ أكثرNo matter what your self-care routine looks like, these simple steps can help to reduce stress in daily life. Try one, or do them all, in whatever ...
اقرأ أكثرلا تقتصر رائحة إكليل الجبل على الرائحة المذهلة فحسب - فقد أظهرت الدراسات أنه بإمكانه بالفعل تحسين ذاكرتك وأدائك الأكاديمي ووضوح عقلك
اقرأ أكثريمكن أن يؤثر ما تفعله في الصباح على طاقتك وإنتاجيتك ، وعلى نومك وهرموناتك أيضًا.
اقرأ أكثرإذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، أو البقاء نائمًا ، فحاول iدمج الخزامى - حبوب منع الحمل الطبيعية - في طقوسك المسائية.
اقرأ أكثرإذا كنت قد شعرت يومًا بأنك محاصر في المنزل أو في العمل وشعرت بالحاجة إلى الخروج لبعض الهواء النقي ، فأنت تعاني من الميول الحيوية: الغريزة البشرية ا...
اقرأ أكثرأكد علماء الأعصاب ما عرفه الرهبان البوذيون منذ آلاف السنين: ممارسة التأمل لها فوائد عميقة على الصحة العقلية. لذا اترك هاتفك ، خذ خمس دقائق وتنفس به...
اقرأ أكثركان أحد أكبر الاتجاهات التي ظهرت منذ عام 2020 هو الوعي المتزايد بالعافية واليقظة. تعمل الآن منصات البث مثل Netflix و Disney + وحتى عمالقة الألعاب م...
اقرأ أكثرالممارسة اليابانية لـ شينرين يوكو أو يمكن أن يقلل "الاستحمام في الغابة" من الإجهاد ، تعزيز صحة الدماغ وحتى زيادة مناعتنا ضد الأمراض الموهنة مثل مرض...
اقرأ أكثريعتبر الاستحمام من أقدم طقوس الرعاية الذاتية وأكثرها تسامحًا. إليك كيفية إنشاء حمام غامر ومريح للعقل يشبه السبا في المنزل بالزيوت الأساسية
اقرأ أكثرمن الأيورفيدا إلى صناعة العطور والآن العناية بالبشرة ، اللبان هو هدية عيد الميلاد التوراتية التي تستمر في العطاء. إليك سبب وجوب دمج زيت اللبان العط...
اقرأ أكثر