تأثير رائحة الليمون على القلق التجريبي لدى البشر
مجلة الطب البديل والتكميلي ، 2015
اقرأ أكثرإنها عملية عصبية غامضة ولكنها أنيقة تلون حياتنا وتشكل تجاربنا كل يوم.
وذلك لأنه على عكس الحواس الأخرى، فإن الجهاز الشمي لديه اتصال مباشر بالجهاز الحوفي، وهو أقدم منطقة في الدماغ البشري، حيث تتشكل العواطف والذكريات.
ولهذا السبب يمكن لرائحة معينة أن تؤثر بشكل عميق على مزاجك، وتثير مشاعر وذكريات قوية، وهي ظاهرة تعرف باسم تأثير بروست.
ببساطة عن طريق الاستنشاق، تنتقل المركبات العطرية المتطايرة في الزيوت العطرية إلى الدماغ عبر العصب الشمي، مما يؤدي إلى تحفيز النشاط العصبي. قوي>
ترتبط المكونات الكيميائية الموجودة في الزيوت، مثل البرغموت، بمستقبلات GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك)، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق.
أظهرت اختبارات مخطط كهربية الدماغ (EEG) أيضًا أن الزيوت العطرية تغير نشاط موجات الدماغ.
على سبيل المثال، يحفز اللافندر وخشب الصندل موجات ثيتا ودلتا، المرتبطة بحالة أكثر استرخاءً، بينما يعمل إكليل الجبل أو الحمضيات على رفع موجات بيتا المرتبطة باليقظة والتركيز.
لقد سمعت عن العلاج بالروائح، ولكن في Appellation نسترشد بـ علم الروائح، باستخدام الرائحة لتحفيز الحواس أو تهدئتها وتعزيز الرفاهية العاطفية.
تعتمد تركيباتنا على كيمياء الزيوت العطرية وتأثيرها على الدماغ والمزاج.
تمت دراسة هذه المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي على نطاق واسع، ومن المعروف أنها تعزز الوظيفة الإدراكية ، وتزيد من حدة الذاكرة وتحسن الوضوح العقلي.
تحفز هذه المكونات إطلاق الدوبامين والسيروتونين، مما يقلل من استجابة جسمك للقتال أو الطيران، مما يؤدي إلى إبطاء القلب والتنفس، تهدئة الجسم والعقل.
مع تعريف منظمة الصحة العالمية للإجهاد بأنه "الوباء الصحي في القرن الحادي والعشرين"، لم يكن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية بنفس القدر من الأهمية.
علم الروائح هو تدخل طبيعي وفعال للضيق في العصر الحديث. أداة للاستفادة منها لتحسين نوعية حياتنا. طريقة بسيطة ومنخفضة التكلفة للشعور بالتحسن بشكل طبيعي.
أقل توتراً، ومرهقاً، ومتعباً. أكثر هدوءًا وتوازنًا واستعادة عافيتك. ببساطة، نسخة أفضل منك.
مجلة الطب البديل والتكميلي ، 2015
اقرأ أكثرالمجلة الدولية لعلم الأعصاب, 2008
اقرأ أكثر