Pour beaucoup de personnes prenant des GLP‑1 comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, les changements sont frappants – appétit réduit, perte de poids, repas plus petits. Mais discrètement – et de manière inattendue – un autre effet secondaire se manifeste : une altération du sens de l'odorat
Pour certains, c'est l'hyperosmie : une sensibilité accrue où même le plus léger arôme devient écrasant. Pour d'autres, c'est plus subtil – une distorsion discrète, où des odeurs autrefois appréciées semblent maintenant décalées, inconnues ou étrangement intenses.
Sur les forums de perte de poids et les fils Reddit, un schéma émerge : des odeurs familières deviennent soudainement répulsives, d'autres étrangement attirantes. L'odeur du pain en train de cuire, autrefois chaleureuse et rassurante, est maintenant perçue comme écœurante. Un parfum préféré peut sembler trop sucré. Même le café – riche et réconfortant – peut provoquer une vague inattendue de nausée.
Ce changement a même reçu un nom : le phénomène « odeur Ozempic » – un terme qui gagne en popularité pour décrire le nombre croissant d'utilisateurs qui se sentent repoussés par les odeurs quotidiennes ou attirés, de manière inattendue, par des arômes sucrés et nostalgiques.
Les forums Reddit révèlent à quel point les odeurs quotidiennes peuvent changer radicalement – du savon pour les mains au parfum – après avoir commencé Ozempic et d'autres agonistes du GLP‑1
Il n'y a pas d'expérience universelle – certains utilisateurs de GLP-1 ne remarquent aucun changement. D'autres disent devenir sensibles aux odeurs uniquement pendant des périodes spécifiques, comme lors des augmentations de dose ou après les injections.
Alors, que se passe-t-il vraiment ?
Comment les GLP-1 influencent ce que vous sentez
Les agonistes du GLP‑1 ont été initialement conçus pour réguler la glycémie et l'appétit chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Ils agissent en imitant une hormone naturellement présente dans l'intestin – le peptide-1 de type glucagon – qui joue un rôle clé dans la satiété et la digestion.
Mais l'hormone GLP‑1 ne fonctionne pas seulement localement dans l'intestin. Elle communique aussi avec le cerveau – en particulier avec les régions responsables du traitement des odeurs.
L'hormone GLP‑1 ne fonctionne pas seulement localement dans l'intestin. Elle communique aussi avec le cerveau – en particulier les régions également responsables du traitement de l'odorat
Lorsque les molécules odorantes se lient aux récepteurs dans le nez, elles envoient des signaux électriques au bulbe olfactif, qui à son tour relaie l'information au cerveau. C'est ainsi que nous distinguons l'odeur du citron de celle du romarin, ou le linge propre de la fumée. Mais ce processus n'est pas purement mécanique – l'odorat est profondément lié à la mémoire et à l'humeur.
Les GLP‑1 influencent tout ce réseau. Et cela pourrait expliquer pourquoi tant d'utilisateurs remarquent des changements inattendus dans leur expérience des odeurs.
Les GLP‑1 influencent le réseau olfactif, la zone du cerveau qui traite l'odorat, la régulation émotionnelle, la mémoire et l'humeur
5 raisons pour lesquelles votre sens de l'odorat pourrait changer avec les GLP‑1
Alors que la recherche clinique est encore en cours, plusieurs théories convaincantes commencent à expliquer pourquoi la perception des odeurs peut changer chez les personnes utilisant des GLP‑1.
1. Aversion sensorielle
Les nausées sont l'un des effets secondaires les plus fréquemment rapportés des GLP‑1, surtout lors des augmentations de dose. Lorsque cette sensation de malaise coïncide avec l'exposition à une odeur spécifique – une bougie, une lotion pour le corps, ou même une cuisine fraîchement nettoyée – le cerveau peut commencer à associer cette odeur au malaise. C'est un phénomène bien documenté pendant la grossesse et la chimiothérapie, et il pourrait se dérouler de manière similaire ici.
2. Activation du nerf vague
Les GLP‑1 stimulent le nerf vague – une voie de communication clé entre l'intestin et le cerveau. Ce même nerf est impliqué dans la façon dont nous traitons à la fois le goût et l'odorat. S'il est surstimulé, il pourrait augmenter la sensibilité aux stimuli sensoriels, rendant les odeurs autrefois subtiles accablantes voire nauséabondes.
3. Disruption de la mémoire olfactiveemory
Nos réactions aux odeurs sont profondément ancrées dans la mémoire. Si une odeur autrefois appréciée coïncide avec plusieurs jours de malaise, le cerveau peut réécrire cette association. Le résultat ? Un parfum ou une saveur qui apportait autrefois du réconfort peut soudainement devenir désagréable – même longtemps après la disparition des nausées.
4. Perception sensorielle accrue
Certains utilisateurs décrivent les odeurs comme devenant plus nettes, plus fortes ou plus vives. Cela peut être dû à un changement temporaire des seuils sensoriels – un peu comme la façon dont les saveurs peuvent sembler plus intenses après un jeûne. Si certains trouvent ce nouveau clairvoyance olfactive agréable, d'autres rapportent se sentir facilement surstimulés.
5. Substitution des envies
Fait intéressant, de nombreux utilisateurs rapportent une attirance croissante pour les produits à odeur sucrée – vanille, noix de coco, caramel – après avoir commencé les GLP‑1. Une théorie suggère que lorsque les envies de sucre diminuent, le cerveau peut rechercher des « signaux de plaisir » basés sur les odeurs en substitution. De cette manière, les produits à odeur gourmande pourraient offrir une forme de réconfort ou de récompense non calorique.
Certaines personnes prenant des GLP-1 décrivent des odeurs devenant plus nettes, plus fortes ou plus vives
Conseils quotidiens pour vivre avec un sens de l'odorat changeant
Si vous prenez un médicament GLP‑1 et que vous réagissez différemment aux odeurs, vous n'êtes pas seul. Voici quelques points à garder à l'esprit :
Cela ne durera pas éternellement. Votre expérience sensorielle peut évoluer avec le temps. Quelque chose qui sent trop fort maintenant peut changer à mesure que votre corps s'adapte. Beaucoup rapportent un retour à la normale après 6 à 12 semaines.
Les aversions sensorielles légères sont courantes. Si une odeur devient associée à la nausée, envisagez de suspendre l'exposition et de la réintroduire doucement plus tard.
Si une sensibilité accrue aux odeurs cause un inconfort, l'hydratation et l'air frais peuvent aider. Évitez autant que possible les environnements avec des parfums synthétiques forts.
Optez pour des parfums d'intérieur légers et neutres, des soins corporels sans parfum, ou explorez huiles essentielles aux profils apaisants – les agrumes ont tendance à être parmi les moins plaints, tandis que les senteurs vivifiantes contenant de la menthe poivrée sont idéales pour calmer les nausées.
Le besoin de plus de recherches à l'ère des GLP‑1
Malgré des rapports anecdotiques croissants, les effets secondaires liés aux sens des GLP‑1 restent largement sous-étudiés.
Une étude de 2024 au Centre de l'odorat et du goût de l'Université de Pennsylvanie (source) a trouvé des preuves que les agonistes du GLP‑1 « dépriment significativement la perception des cinq qualités gustatives de base ».
Fait intéressant, bien que tous les participants à l'étude aient ressenti une légère diminution de leur sens de l'odorat, cela n'a pas été considéré comme statistiquement significatif – ce qui suggère que les changements olfactifs peuvent être plus individualisés, ou plus complexes à détecter dans des tests standardisés.
Jusqu'à présent, il n'existe pas d'autres essais cliniques axés uniquement sur les résultats olfactifs, mais comme nous l'avons vu avec l'anosmie liée au Covid, le volume important d'expériences rapportées souligne la nécessité de recherches supplémentaires.
Ce que nous savons, c'est ceci : notre sens de l'odorat n'est pas fixe. Il évolue avec la biologie, le comportement, la mémoire et l'humeur, ainsi qu'avec les substances chimiques que nous introduisons dans notre système. L'intersection des hormones, des odeurs et de la chimie cérébrale reste l'une des frontières les plus mystérieuses de la science de la santé. Les GLP‑1 pourraient révéler à quel point ce paysage sensoriel est dynamique – et profondément personnel.
Et bien que cela puisse signifier (temporairement) mettre de côté une crème pour les mains favorite ou ajuster votre liste de courses, c'est un rappel de plus pour apprécier notre sens de l'odorat – une partie invisible mais puissante de la vie quotidienne.
GLP-1s et votre sens de l'odorat – comment les médicaments amaigrissants peuvent modifier vos sens
Pour beaucoup de personnes prenant des GLP‑1 comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, les changements sont frappants – appétit réduit, perte de poids, repas plus petits. Mais discrètement – et de manière inattendue – un autre effet secondaire se manifeste : une altération du sens de l'odorat
Pour certains, c'est l'hyperosmie : une sensibilité accrue où même le plus léger arôme devient écrasant. Pour d'autres, c'est plus subtil – une distorsion discrète, où des odeurs autrefois appréciées semblent maintenant décalées, inconnues ou étrangement intenses.
Sur les forums de perte de poids et les fils Reddit, un schéma émerge : des odeurs familières deviennent soudainement répulsives, d'autres étrangement attirantes. L'odeur du pain en train de cuire, autrefois chaleureuse et rassurante, est maintenant perçue comme écœurante. Un parfum préféré peut sembler trop sucré. Même le café – riche et réconfortant – peut provoquer une vague inattendue de nausée.
Ce changement a même reçu un nom : le phénomène « odeur Ozempic » – un terme qui gagne en popularité pour décrire le nombre croissant d'utilisateurs qui se sentent repoussés par les odeurs quotidiennes ou attirés, de manière inattendue, par des arômes sucrés et nostalgiques.
Les forums Reddit révèlent à quel point les odeurs quotidiennes peuvent changer radicalement – du savon pour les mains au parfum – après avoir commencé Ozempic et d'autres agonistes du GLP‑1
Il n'y a pas d'expérience universelle – certains utilisateurs de GLP-1 ne remarquent aucun changement. D'autres disent devenir sensibles aux odeurs uniquement pendant des périodes spécifiques, comme lors des augmentations de dose ou après les injections.
Alors, que se passe-t-il vraiment ?
Comment les GLP-1 influencent ce que vous sentez
Les agonistes du GLP‑1 ont été initialement conçus pour réguler la glycémie et l'appétit chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Ils agissent en imitant une hormone naturellement présente dans l'intestin – le peptide-1 de type glucagon – qui joue un rôle clé dans la satiété et la digestion.
Mais l'hormone GLP‑1 ne fonctionne pas seulement localement dans l'intestin. Elle communique aussi avec le cerveau – en particulier avec les régions responsables du traitement des odeurs.
Lorsque les molécules odorantes se lient aux récepteurs dans le nez, elles envoient des signaux électriques au bulbe olfactif, qui à son tour relaie l'information au cerveau. C'est ainsi que nous distinguons l'odeur du citron de celle du romarin, ou le linge propre de la fumée. Mais ce processus n'est pas purement mécanique – l'odorat est profondément lié à la mémoire et à l'humeur.
Les GLP‑1 influencent tout ce réseau. Et cela pourrait expliquer pourquoi tant d'utilisateurs remarquent des changements inattendus dans leur expérience des odeurs.
Les GLP‑1 influencent le réseau olfactif, la zone du cerveau qui traite l'odorat, la régulation émotionnelle, la mémoire et l'humeur
5 raisons pour lesquelles votre sens de l'odorat pourrait changer avec les GLP‑1
Alors que la recherche clinique est encore en cours, plusieurs théories convaincantes commencent à expliquer pourquoi la perception des odeurs peut changer chez les personnes utilisant des GLP‑1.
1. Aversion sensorielle
Les nausées sont l'un des effets secondaires les plus fréquemment rapportés des GLP‑1, surtout lors des augmentations de dose. Lorsque cette sensation de malaise coïncide avec l'exposition à une odeur spécifique – une bougie, une lotion pour le corps, ou même une cuisine fraîchement nettoyée – le cerveau peut commencer à associer cette odeur au malaise. C'est un phénomène bien documenté pendant la grossesse et la chimiothérapie, et il pourrait se dérouler de manière similaire ici.
2. Activation du nerf vague
Les GLP‑1 stimulent le nerf vague – une voie de communication clé entre l'intestin et le cerveau. Ce même nerf est impliqué dans la façon dont nous traitons à la fois le goût et l'odorat. S'il est surstimulé, il pourrait augmenter la sensibilité aux stimuli sensoriels, rendant les odeurs autrefois subtiles accablantes voire nauséabondes.
3. Disruption de la mémoire olfactiveemory
Nos réactions aux odeurs sont profondément ancrées dans la mémoire. Si une odeur autrefois appréciée coïncide avec plusieurs jours de malaise, le cerveau peut réécrire cette association. Le résultat ? Un parfum ou une saveur qui apportait autrefois du réconfort peut soudainement devenir désagréable – même longtemps après la disparition des nausées.
4. Perception sensorielle accrue
Certains utilisateurs décrivent les odeurs comme devenant plus nettes, plus fortes ou plus vives. Cela peut être dû à un changement temporaire des seuils sensoriels – un peu comme la façon dont les saveurs peuvent sembler plus intenses après un jeûne. Si certains trouvent ce nouveau clairvoyance olfactive agréable, d'autres rapportent se sentir facilement surstimulés.
5. Substitution des envies
Fait intéressant, de nombreux utilisateurs rapportent une attirance croissante pour les produits à odeur sucrée – vanille, noix de coco, caramel – après avoir commencé les GLP‑1. Une théorie suggère que lorsque les envies de sucre diminuent, le cerveau peut rechercher des « signaux de plaisir » basés sur les odeurs en substitution. De cette manière, les produits à odeur gourmande pourraient offrir une forme de réconfort ou de récompense non calorique.
Certaines personnes prenant des GLP-1 décrivent des odeurs devenant plus nettes, plus fortes ou plus vives
Conseils quotidiens pour vivre avec un sens de l'odorat changeant
Si vous prenez un médicament GLP‑1 et que vous réagissez différemment aux odeurs, vous n'êtes pas seul. Voici quelques points à garder à l'esprit :
Cela ne durera pas éternellement. Votre expérience sensorielle peut évoluer avec le temps. Quelque chose qui sent trop fort maintenant peut changer à mesure que votre corps s'adapte. Beaucoup rapportent un retour à la normale après 6 à 12 semaines.
Les aversions sensorielles légères sont courantes. Si une odeur devient associée à la nausée, envisagez de suspendre l'exposition et de la réintroduire doucement plus tard.
Si une sensibilité accrue aux odeurs cause un inconfort, l'hydratation et l'air frais peuvent aider. Évitez autant que possible les environnements avec des parfums synthétiques forts.
Optez pour des parfums d'intérieur légers et neutres, des soins corporels sans parfum, ou explorez huiles essentielles aux profils apaisants – les agrumes ont tendance à être parmi les moins plaints, tandis que les senteurs vivifiantes contenant de la menthe poivrée sont idéales pour calmer les nausées.
Le besoin de plus de recherches à l'ère des GLP‑1
Malgré des rapports anecdotiques croissants, les effets secondaires liés aux sens des GLP‑1 restent largement sous-étudiés.
Une étude de 2024 au Centre de l'odorat et du goût de l'Université de Pennsylvanie (source) a trouvé des preuves que les agonistes du GLP‑1 « dépriment significativement la perception des cinq qualités gustatives de base ».
Fait intéressant, bien que tous les participants à l'étude aient ressenti une légère diminution de leur sens de l'odorat, cela n'a pas été considéré comme statistiquement significatif – ce qui suggère que les changements olfactifs peuvent être plus individualisés, ou plus complexes à détecter dans des tests standardisés.
Jusqu'à présent, il n'existe pas d'autres essais cliniques axés uniquement sur les résultats olfactifs, mais comme nous l'avons vu avec l'anosmie liée au Covid, le volume important d'expériences rapportées souligne la nécessité de recherches supplémentaires.
Ce que nous savons, c'est ceci : notre sens de l'odorat n'est pas fixe. Il évolue avec la biologie, le comportement, la mémoire et l'humeur, ainsi qu'avec les substances chimiques que nous introduisons dans notre système. L'intersection des hormones, des odeurs et de la chimie cérébrale reste l'une des frontières les plus mystérieuses de la science de la santé. Les GLP‑1 pourraient révéler à quel point ce paysage sensoriel est dynamique – et profondément personnel.
Et bien que cela puisse signifier (temporairement) mettre de côté une crème pour les mains favorite ou ajuster votre liste de courses, c'est un rappel de plus pour apprécier notre sens de l'odorat – une partie invisible mais puissante de la vie quotidienne.