Le vétiver a quelque chose d'ancien et de rassurant — son arôme chaud et terreux est utilisé depuis longtemps dans les traditions ayurvédiques et d'Asie du Sud-Est pour calmer l'esprit et le corps. Aujourd'hui, la science apporte un soutien solide à ce que la tradition a toujours su : l'huile essentielle de vétiver est un sédatif naturel.
Une équipe de chercheurs de l'Institut thaïlandais de recherche scientifique et technologique (TISTR) a étudié les effets sédatifs de l'huile de vétiver. Leur étude, menée à Bangkok, visait à valider scientifiquement la réputation apaisante du vétiver.
Ce qu'ils ont découvert était convaincant : l'inhalation d'huile de vétiver réduisait significativement l'activité spontanée dans le cerveau et le corps, indiquant un véritable effet sédatif. Cela signifie que le vétiver ne se contente pas de sentir relaxant — il peut physiologiquement ralentir l'activité excessive du système nerveux, ce qui en fait un soutien idéal contre le stress, l'insomnie et même l'anxiété.
Les chercheurs ont suggéré que les composés de l'huile de vétiver pourraient interagir avec les récepteurs GABA ou d'autres voies de neurotransmetteurs impliquées dans le repos, le sommeil et la régulation de l'humeur. En termes plus simples, le vétiver aide le corps et le cerveau à sortir du mode « combat ou fuite » pour passer en mode « repos et restauration ».
Qu'il soit diffusé dans votre chambre ou appliqué (dilué) sur les points de pulsation, l'huile de vétiver est une alternative naturelle, scientifiquement prouvée, pour se détendre profondément et mieux dormir.
Source : Institut thaïlandais de recherche scientifique et technologique (TISTR)
Le pouvoir apaisant du sommeil et calmant des nerfs de l'huile essentielle de vétiver
Le vétiver a quelque chose d'ancien et de rassurant — son arôme chaud et terreux est utilisé depuis longtemps dans les traditions ayurvédiques et d'Asie du Sud-Est pour calmer l'esprit et le corps. Aujourd'hui, la science apporte un soutien solide à ce que la tradition a toujours su : l'huile essentielle de vétiver est un sédatif naturel.
Une équipe de chercheurs de l'Institut thaïlandais de recherche scientifique et technologique (TISTR) a étudié les effets sédatifs de l'huile de vétiver. Leur étude, menée à Bangkok, visait à valider scientifiquement la réputation apaisante du vétiver.
Ce qu'ils ont découvert était convaincant : l'inhalation d'huile de vétiver réduisait significativement l'activité spontanée dans le cerveau et le corps, indiquant un véritable effet sédatif. Cela signifie que le vétiver ne se contente pas de sentir relaxant — il peut physiologiquement ralentir l'activité excessive du système nerveux, ce qui en fait un soutien idéal contre le stress, l'insomnie et même l'anxiété.
Les chercheurs ont suggéré que les composés de l'huile de vétiver pourraient interagir avec les récepteurs GABA ou d'autres voies de neurotransmetteurs impliquées dans le repos, le sommeil et la régulation de l'humeur. En termes plus simples, le vétiver aide le corps et le cerveau à sortir du mode « combat ou fuite » pour passer en mode « repos et restauration ».
Qu'il soit diffusé dans votre chambre ou appliqué (dilué) sur les points de pulsation, l'huile de vétiver est une alternative naturelle, scientifiquement prouvée, pour se détendre profondément et mieux dormir.
Source : Institut thaïlandais de recherche scientifique et technologique (TISTR)