Riche, terreux et ancrant – le vétiver est comme la note de basse profonde dans une symphonie. Et maintenant, la recherche moderne rattrape ce que la médecine traditionnelle sait depuis des siècles : le vétiver calme l'esprit.
Une étude clinique menée à l'Université médicale Chung Shan à Taichung, Taïwan, a exploré les effets de l'arôme de l'huile essentielle de vétiver sur des personnes souffrant d'anxiété et de dépression. Les participants ont été exposés au vétiver par inhalation, et les chercheurs ont mesuré les changements d'états émotionnels à l'aide d'échelles standardisées d'humeur et d'anxiété.
Les résultats ? Les participants ont rapporté une réduction significative de l'anxiété et des symptômes dépressifs après l'inhalation de vétiver. Beaucoup ont décrit un sentiment de calme et de tranquillité intérieure. L'arôme profondément ancrant du vétiver semble interagir avec le système limbique — le centre émotionnel du cerveau — aidant à réguler l'humeur et à soulager la tension mentale.
Ces découvertes confirment ce que les praticiens holistiques observent depuis longtemps : le vétiver est un apaisant naturel du système nerveux, idéal pour ceux qui se sentent dispersés, dépassés ou émotionnellement fatigués. Qu'il soit utilisé dans un diffuseur lors des moments de détente en soirée ou mélangé dans un roll-on apaisant pour les journées stressantes, l'huile essentielle de vétiver offre un chemin enraciné et terreux vers l'équilibre émotionnel.
Donc, si vos pensées sont agitées ou que votre humeur est basse, laissez le vétiver être votre ancre aromatique — profond, stable et scientifiquement prouvé.
Source : Université médicale Chung Shan à Taichung, Taïwan
Vous vous sentez submergé ? L'huile essentielle de vétiver peut aider à calmer votre système nerveux
Riche, terreux et ancrant – le vétiver est comme la note de basse profonde dans une symphonie. Et maintenant, la recherche moderne rattrape ce que la médecine traditionnelle sait depuis des siècles : le vétiver calme l'esprit.
Une étude clinique menée à l'Université médicale Chung Shan à Taichung, Taïwan, a exploré les effets de l'arôme de l'huile essentielle de vétiver sur des personnes souffrant d'anxiété et de dépression. Les participants ont été exposés au vétiver par inhalation, et les chercheurs ont mesuré les changements d'états émotionnels à l'aide d'échelles standardisées d'humeur et d'anxiété.
Les résultats ? Les participants ont rapporté une réduction significative de l'anxiété et des symptômes dépressifs après l'inhalation de vétiver. Beaucoup ont décrit un sentiment de calme et de tranquillité intérieure. L'arôme profondément ancrant du vétiver semble interagir avec le système limbique — le centre émotionnel du cerveau — aidant à réguler l'humeur et à soulager la tension mentale.
Ces découvertes confirment ce que les praticiens holistiques observent depuis longtemps : le vétiver est un apaisant naturel du système nerveux, idéal pour ceux qui se sentent dispersés, dépassés ou émotionnellement fatigués. Qu'il soit utilisé dans un diffuseur lors des moments de détente en soirée ou mélangé dans un roll-on apaisant pour les journées stressantes, l'huile essentielle de vétiver offre un chemin enraciné et terreux vers l'équilibre émotionnel.
Donc, si vos pensées sont agitées ou que votre humeur est basse, laissez le vétiver être votre ancre aromatique — profond, stable et scientifiquement prouvé.
Source : Université médicale Chung Shan à Taichung, Taïwan