هل أنت قلق من أنه لا يمكنك شم رائحة الزيوت العطرية في الناشر؟
هل أنت قلق من عدم قدرتك على شم رائحة الزيوت العطرية في الموزع؟ لا تكن. أنفك لم ينكسر. ولا الناشر. أنت ببساطة تعاني من الإرهاق الشمي ، وهي ظاهرة غريبة تُعرف أيضًا باسم عمى الأنف.
الإرهاق الشمي هو عجز مؤقت يحدث بشكل طبيعي عن تمييز رائحة معينة بعد التعرض لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لأي رائحة إلى ما يُعرف باسم "التعود" ، وهو تكيف حساسي قائم على التجربة. تصبح مستقبلات حاسة الشم لديك "عمياء". لهذا السبب لا تلاحظ سوى الرائحة ، مثل رائحة دخان التبغ أو العرق أو حفاض متسخ لفترة معينة من الوقت.
لا علاقة لذلك بأنفك مرهق أو "مكسور" - إنها ببساطة طريقة جسمك لضمان عدم زيادة الحمل على الجهاز العصبي وعدم قدرته على اكتشاف المحفزات الجديدة.
بل للأسف ، ينطبق هذا التكيف العصبي أيضًا على الروائح الطيبة. لهذا السبب لا يمكنك شم رائحة العطر الذي طبقته قبل ساعة ، أو مزيج الزيت العطري الجميل في الموزع الخاص بك ، لكن الآخرين يستطيعون ذلك.
يؤدي نشر الزيوت العطرية في موزع يعمل بالموجات فوق الصوتية إلى إطلاق دفق مستمر من جزيئات الرائحة نفسها في الهواء ، لذلك ليس من المستغرب أن يعتاد أنفك على الرائحة.
لكن - وهذا أمر مهم - لمجرد أنه لا يمكنك شم رائحة الزيوت العطرية ، فهذا لا يعني أنك لا تختبر الفوائد العلاجية. يؤدي نشر الزيوت العطرية إلى إطلاق جزيئات نباتية في الهواء الذي تتنفسه ، مما له تأثير قوي ومباشر على الجهاز العصبي المركزي.
ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا من أنك أصبحت معتادًا على رائحتك المفضلة ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على نظامك الشمي "مستيقظًا" ومتقبلًا:
- امنح أنفك استراحة. اترك الغرفة واستنشق بعض الهواء النقي لبضع دقائق
- جرب الانتشار المتقطع. ناشر التسمية له إعداد متقطع يعمل على تشتيت الزيوت على فترات 20 ثانية. أو يمكنك ببساطة نشره بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة ، والاستراحة لمدة ساعة أو ساعتين
- لا تحب رائحة أو مزيج حتى الموت. اخلط الأشياء عن طريق تجربة زيوت أساسية مختلفة في ناشر الهواء الخاص بك
- جرب "تدريب" أنفك لزيادة حساسية الشم. يستخدم أطباء الأنف والأذن والحنجرة هذه الطريقة ، وهي استنشاق مجموعة متنوعة من الروائح (الفواكه والزهور والتوابل والراتنجية) كل يوم على مدى 12 أسبوعًا.
- أشرك عائلتك والعب ألعاب الرائحة مع أطفالك. بعض الأفكار الإبداعية في هذا الشأن هنا
