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Simple ways to find balance in everyday life
No matter what your self-care routine looks like, these simple steps can help to reduce stress in daily life. Try one, or do them all, in whatever ...
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Neuroscience
Comment le romarin peut améliorer votre mémoire
Le romarin n'a pas seulement une odeur incroyable - des études montrent qu'il peut réellement améliorer votre mémoire, vos performances scolaires e...
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À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre diffuseur ?
Un guide facile pour nettoyer votre diffuseur d'huiles essentielles en pierre
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Pourquoi une routine matinale est essentielle pour le bien-être
Appuyer sur le bouton snooze, boire un expresso - ce que vous faites le matin peut faire dérailler votre rythme circadien
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Nature
Huile essentielle de lavande : peut-elle vraiment vous aider à mieux dormir ?
Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, essayeznintégrant de la lavande - la pilule de refroidissement de la nature - dans votre r...
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Interior Style
Biophilie - Pourquoi nous avons besoin de la nature pour prospérer
Si vous vous êtes déjà senti enfermé à la maison ou au travail et que vous avez ressenti le besoin de sortir pour prendre l'air, vous faites l'expé...
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Self care
Il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour être présent : pourquoi tout le monde devrait prendre cinq minutes pour méditer
Les neuroscientifiques ont confirmé ce que les moines bouddhistes savaient depuis des millénaires : la pratique de la méditation a des avantages pr...
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Calmtainment : la nouvelle tendance bien-être encourageant la pleine conscience
L'une des plus grandes tendances à émerger de 2020 a été la prise de conscience croissante du bien-être et de la pleine conscience. Désormais, des ...
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Nature
Les avantages du bain de forêt (et comment le reproduire à la maison)
La pratique japonaise de shinrin yoku ou les "bains de forêt" peuvent réduire le stress, renforcer la santé du cerveau et même augmenter notre immu...
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Comment utiliser en toute sécurité les huiles essentielles dans le bain
Le bain est l'un des rituels de soins personnels les plus anciens et les plus indulgents. Voici comment créer un bain apaisant et immersif de type ...
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6 raisons pour lesquelles l'huile essentielle d'encens est votre nouveau soin de la peau incontournable
De l'Ayurveda à la parfumerie et maintenant aux soins de la peau, l'encens est le cadeau de Noël biblique qui ne cesse de donner. Voici pourquoi vo...
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Le guide des Appellation pour acheter les huiles essentielles de la meilleure qualité
Toutes les huiles ne sont pas créées égales. Que vous soyez un utilisateur régulier d'huiles essentielles ou un nouveau venu, voici ce que vous dev...
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Scent science
Pourquoi fermons-nous les yeux quand nous sentons des fleurs ? Selon les scientifiques cognitifs, c'est notre cerveau qui élimine le bruit
Le simple fait de fermer les yeux peut nous aider à nous souvenir, à nous concentrer, pensez de manière créative et améliorez même notre sens de l'...
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