هل تشعر بالتوتر؟ جرب الباتشولي. لقد ثبت أن استنشاق هذا الزيت العطري ببساطة يقلل التوتر – حتى بين الممرضات العاملات في أقسام الطوارئ.
في تجربة عشوائية محكمة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (المجلد 26، العدد 11، 16 نوفمبر 2020)، وُجد أن زيت الباتشولي العطري "يقلل بشكل ملحوظ" التوتر لدى الممرضات العاملات في قسم الطوارئ في مستشفى الجامعة في إنشيون، كوريا الجنوبية.
لتحديد تأثيرات الزيت، تم تقسيم الممرضات إلى مجموعتين ضابطة. استنشق الممرضات في المجموعة الأولى زيت الباتشولي العطري في نهاية نوبتهن عند الساعة 10 مساءً، بينما استنشق الممرضات في المجموعة الثانية زيت اللوز الحلو.
في نهاية التجربة التي استمرت أربعة أشهر، قام الباحثون بقياس ردود فعل الجهاز العصبي الودي للممرضات، وضغط الدم، ومعدل ضربات القلب. ووجدوا أن مستويات التوتر "انخفضت بشكل ملحوظ" في مجموعة الباتشولي.
خلص الباحثون إلى أن "استنشاق زيت الباتشولي قد يكون استراتيجية بسيطة وفعالة لتحسين جودة الحياة المهنية ومستويات التوتر لدى الممرضات في الطوارئ."
بالنسبة لأولئك الذين يعملون في مهن عالية التوتر، فإن دمج زيت الباتشولي العطري في الروتين اليومي — ربما من خلال موزع أو حتى البخور — قد يوفر طريقًا طبيعيًا لتقليل التوتر.
المصدر: مجلة الطب البديل والتكميلي
زيت الباتشولي الأساسي: حل طبيعي للتوتر
هل تشعر بالتوتر؟ جرب الباتشولي. لقد ثبت أن استنشاق هذا الزيت العطري ببساطة يقلل التوتر – حتى بين الممرضات العاملات في أقسام الطوارئ.
في تجربة عشوائية محكمة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (المجلد 26، العدد 11، 16 نوفمبر 2020)، وُجد أن زيت الباتشولي العطري "يقلل بشكل ملحوظ" التوتر لدى الممرضات العاملات في قسم الطوارئ في مستشفى الجامعة في إنشيون، كوريا الجنوبية.
لتحديد تأثيرات الزيت، تم تقسيم الممرضات إلى مجموعتين ضابطة. استنشق الممرضات في المجموعة الأولى زيت الباتشولي العطري في نهاية نوبتهن عند الساعة 10 مساءً، بينما استنشق الممرضات في المجموعة الثانية زيت اللوز الحلو.
في نهاية التجربة التي استمرت أربعة أشهر، قام الباحثون بقياس ردود فعل الجهاز العصبي الودي للممرضات، وضغط الدم، ومعدل ضربات القلب. ووجدوا أن مستويات التوتر "انخفضت بشكل ملحوظ" في مجموعة الباتشولي.
خلص الباحثون إلى أن "استنشاق زيت الباتشولي قد يكون استراتيجية بسيطة وفعالة لتحسين جودة الحياة المهنية ومستويات التوتر لدى الممرضات في الطوارئ."
بالنسبة لأولئك الذين يعملون في مهن عالية التوتر، فإن دمج زيت الباتشولي العطري في الروتين اليومي — ربما من خلال موزع أو حتى البخور — قد يوفر طريقًا طبيعيًا لتقليل التوتر.
المصدر: مجلة الطب البديل والتكميلي