هل تشعر بالإرهاق أو الخمول؟ قد يقدم العطر المشمس للبرغموت أكثر من مجرد رائحة لطيفة—فقد يساعد في رفع مزاجك وحتى تعزيز جهازك المناعي.
أجريت دراسة صغيرة لكنها مفيدة نُشرت في مجلة Neuroimmunomodulation شملت 12 مشاركًا يعانون من أعراض الاكتئاب. وجدت الدراسة أن استنشاق رائحة البرغموت والحمضيات الأخرى أثر إيجابيًا على الحالة العاطفية والمؤشرات البيولوجية للتوتر. ومن اللافت أن المشاركين أظهروا مستويات طبيعية من هرمونات التوتر وتحسنًا في وظيفة المناعة بعد التعرض لرائحة الحمضيات.
تشير هذه النتائج إلى أن زيت البرغموت الأساسي، برائحته الحلوة والمنعشة، قد يصبح رفيقًا مفيدًا عند البحث عن الراحة العاطفية ودعم الصحة العامة. سواء تم نشره في المنزل أو استخدامه في أجهزة الاستنشاق الشخصية، البرغموت يقدم طريقة طبيعية لطيفة لتقليل التوتر.
البرغموت المعزز للمزاج: كيف تعزز روائح الحمضيات المناعة والرفاهية العاطفية
هل تشعر بالإرهاق أو الخمول؟ قد يقدم العطر المشمس للبرغموت أكثر من مجرد رائحة لطيفة—فقد يساعد في رفع مزاجك وحتى تعزيز جهازك المناعي.
أجريت دراسة صغيرة لكنها مفيدة نُشرت في مجلة Neuroimmunomodulation شملت 12 مشاركًا يعانون من أعراض الاكتئاب. وجدت الدراسة أن استنشاق رائحة البرغموت والحمضيات الأخرى أثر إيجابيًا على الحالة العاطفية والمؤشرات البيولوجية للتوتر. ومن اللافت أن المشاركين أظهروا مستويات طبيعية من هرمونات التوتر وتحسنًا في وظيفة المناعة بعد التعرض لرائحة الحمضيات.
تشير هذه النتائج إلى أن زيت البرغموت الأساسي، برائحته الحلوة والمنعشة، قد يصبح رفيقًا مفيدًا عند البحث عن الراحة العاطفية ودعم الصحة العامة. سواء تم نشره في المنزل أو استخدامه في أجهزة الاستنشاق الشخصية، البرغموت يقدم طريقة طبيعية لطيفة لتقليل التوتر.