اللبان هو راتنج عطري يُستخدم منذ أكثر من 6000 عام حول العالم في ثقافات وأديان وممارسات صحية مختلفة، من الطب الصيني التقليدي إلى الأيورفيدا.
الدخان العطري الناتج عن احتراق الراتنج مرتبط منذ زمن طويل بالطقوس المقدسة وفي الطقوس اليومية، خصوصًا في الشرق الأوسط، حيث يُستخدم لتعطير المنازل وكعلامة على الضيافة.
زيت اللبان العطري، الذي يُستخرج من الراتنج من خلال عملية بطيئة جدًا من التقطير المائي، يُقدَّر بنفس القدر اليوم. يُعتبر ثمينًا للغاية في كل من صناعة العطور والعلاج بالروائح لتأثيراته المهدئة لرائحته – دافئة، حلوة وبلسمية مع لمحات من قشر البرتقال والتوابل.
بالإضافة إلى رائحته السماوية، أصبح اللبان شائعًا بشكل متزايد في العناية بالبشرة. اليوم، لا يوجد نقص في علامات التجميل التي تروج للزيت العطري كنوع من الصلصة السرية للشباب الأبدي. قد تكون التجارب السريرية المستقلة قليلة، لكنك تحتاج فقط إلى النظر إلى الملف الكيميائي للزيت لتفهم لماذا لدى الزيت العطري القدرة على أن يصبح المكون "المميز" الجديد في صناعة العناية بالبشرة.
بينما قد لا يحتوي زيت اللبان العطري على أحماض البوزويليك المقاومة للسرطان الموجودة في الراتنج، إلا أنه غني بألفا بينين، وهو مركب كيميائي طبيعي يوجد كثيرًا في أشجار الصنوبر والأعشاب مثل إكليل الجبل، والتي تظهر في علاجات شفاء الجلد القديمة حول العالم.
يُعرف ألفا بينين بخصائصه التجديدية، المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، لذا فإن إضافة زيت اللبان العطري (وخاصة لبان عماني، الذي يحتوي على مستويات عالية من ألفا بينين) إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعد، من بين أمور أخرى، على تقليل ندبات حب الشباب، تحسين المرونة وحالات مثل الأكزيما، تنظيم إفراز الزهم وتحفيز تجديد الخلايا.
يحتوي اللبان أيضًا على مركبات مونوتربين أخرى معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة وقدرتها على تهدئة الالتهابات، مثل د-ليمونين وسابينين.
بالإضافة إلى تهدئة تلك الشوائب الغاضبة، تميل الزيوت العطرية الغنية بالمونوتربين إلى أن تكون مرفعة ومع ذلك متأصلة، مما يجلب وضوحًا ذهنيًا وتركيزًا تأمليًا.
يمكن أن يساعد اللبان على تهدئة وتقليل مشاعر التوتر والقلق، وتحويل روتين يومي عادي مثل غسل وجهك إلى طقس عطري. طقس يساعدك على الاسترخاء والشعور بالراحة، خاصة في المساء.
تابع القراءة لمعرفة ست طرق سهلة لإدخال زيت اللبان العطري كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي (وتأكد من التخفيف – نصائح في نهاية المقال).
1. كجزء من طقوس تنظيف البشرة
بعد التنظيف، فقط أضف قطرة من زيت اللبان العطري إلى منشفة تيري أو قطعة قماش للوجه. شغّل القماش تحت ماء ساخن واعصره قبل وضعه على وجهك، مما يسمح للحرارة والبخار العطري بالتغلغل في كل مسام. يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى زيت تنظيف نباتي لإزالة المكياج والأوساخ وتقشير بشرتك بلطف، مع الاستمتاع ببضع لحظات هادئة من التنفس الواعي.
2. في تدليك الوجه
تدليك الوجه يفعل العجائب لنسيج البشرة ولونها. فهو يعزز تصريف اللمف، ويحفز تدفق الدم وإنتاج الكولاجين، وهو طريقة سهلة للغاية لتجربة الاسترخاء الفوري، مما يساعد على ذوبان ضغوط وتوترات اليوم. سواء استخدمت أداة، مثل جوا شا أو الرولر، أو أصابعك، فقط أضف زيت اللبان العطري إلى زيت وجهك (انظر التخفيفات في نهاية المقال) ودلك بلطف بحركات مسح خفيفة، صعودًا وخارجًا على طول خط الفك، حول الصدغين، وعبر جبهتك.
3. في دش بخاري
قد يبدو من المهدِر جداً إسقاط هذا الزيت الأساسي الثمين على أرضية الدش، لكن إذا كان الماء ساخناً بما فيه الكفاية، فإن قطرة أو قطرتين فقط تكفيان لخلق حمام بخار طبيعي من اللبان. جربه مع أي زيت مفضل – مثل الأوكالبتوس، اللافندر، الجيرانيوم – للحظة رفع معنويات وسهلة جداً من العناية الذاتية.
4. في حمام دافئ
لا شيء يضاهي الاسترخاء في حمام دافئ يشبه السبا مشبع برائحة عطرية من الزيوت الأساسية. لكن هناك بعض المعلومات الهامة للسلامة يجب تغطيتها أولاً. الزيوت الأساسية غير قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أنها لن تمتزج مع الماء. إذا أضفتها مباشرة إلى الحمام، ستظل على السطح على شكل قطرات وإذا لامست بشرتك، قد تسبب تهيجاً بسهولة، أو ما هو أسوأ، حرقاً كيميائياً. لذلك من المهم دائماً تخفيف الزيوت الأساسية في زيت حامل (مثل الجوجوبا، جوز الهند أو زيت الزيتون) أو صابون كاستيل السائل قبل إضافتها إلى حمامك (انظر نهاية هذا المقال للحصول على نصائح حول التخفيف). يمكنك أيضاً خلط زيت اللبان الأساسي مع زيت حامل وتحريكه في الأملاح. أملاح الهيمالايا الوردية مثالية – فهي لا تغذي الجلد فقط، مما يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، بل تعيد أيضاً لجسمك المعادن والعناصر النزرة الأساسية، بما في ذلك المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم.
5. ككمادة باردة
الكمادة الباردة منعشة بشكل رائع، خاصة في يوم صيفي، للمساعدة في خفض الحمى، وتهدئة الالتهاب، أو الشعور بالانتعاش بعد التمرين. املأ وعاءً بماء بارد، وأضف قطعة قماش ودوّرها في قطرة أو قطرتين فقط من الزيت الأساسي قبل عصرها ووضعها على جبينك أو خلف رقبتك.
6. تدليك مريح قبل النوم
إذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء مساءً، فإن هذا الطقس الليلي مريح للغاية ومن المؤكد أنه سيساعدك على الانجراف إلى النوم بسلام. أضف بضع قطرات من زيت اللبان الأساسي إلى زيت حامل أو زبدة للجسم. قم بتنعيم القليل من الزيت أو الزبدة بين أصابعك، ودلكها على الجزء العلوي من جسمك، بما في ذلك ذراعيك، وجبينيك، وأذنيك. يمكنك أيضاً تغذية مناطق الجلد الجافة، مثل المرفقين والركبتين. اختتم بتجميع يديك واستنشاق الرائحة.
نصائح التخفيف
إذا كنت تخطط لاستخدام الزيوت الأساسية موضعياً (على بشرتك)، فمن الضروري تخفيفها لتجنب التهيج أو الاحمرار المحتمل. للتطبيقات على الوجه، قم بتخفيف بحد أقصى 3 قطرات لكل 10 مل / 2 ملاعق صغيرة من زيت حامل، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو الأرجان، أو كريم أو لوشن غير معطر. للحمامات أو تطبيقات الجسم الكاملة، قم بتخفيف بحد أقصى ست قطرات في 10 مل أو 2 ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. الزيوت الأساسية مركزة للغاية، لذا إذا كان لديك أي حساسية جلدية، أو كنت حاملاً، أو لديك أي حالات جلدية أو طبية موجودة مسبقاً، أو ترغب في معرفة كيفية استخدام الزيوت الأساسية بأمان مع الأطفال، تأكد من التحدث إلى معالج عطري معتمد أو ممارس رعاية صحية مطلع. لـ نصيحة، نرحب بك للتواصل معنا عبر إنستغرام, البريد الإلكتروني أو دردشتنا.
6 أسباب تجعل زيت اللبان العطري ضرورة جديدة للعناية ببشرتك
اللبان هو راتنج عطري يُستخدم منذ أكثر من 6000 عام حول العالم في ثقافات وأديان وممارسات صحية مختلفة، من الطب الصيني التقليدي إلى الأيورفيدا.
الدخان العطري الناتج عن احتراق الراتنج مرتبط منذ زمن طويل بالطقوس المقدسة وفي الطقوس اليومية، خصوصًا في الشرق الأوسط، حيث يُستخدم لتعطير المنازل وكعلامة على الضيافة.
زيت اللبان العطري، الذي يُستخرج من الراتنج من خلال عملية بطيئة جدًا من التقطير المائي، يُقدَّر بنفس القدر اليوم. يُعتبر ثمينًا للغاية في كل من صناعة العطور والعلاج بالروائح لتأثيراته المهدئة لرائحته – دافئة، حلوة وبلسمية مع لمحات من قشر البرتقال والتوابل.
بالإضافة إلى رائحته السماوية، أصبح اللبان شائعًا بشكل متزايد في العناية بالبشرة. اليوم، لا يوجد نقص في علامات التجميل التي تروج للزيت العطري كنوع من الصلصة السرية للشباب الأبدي. قد تكون التجارب السريرية المستقلة قليلة، لكنك تحتاج فقط إلى النظر إلى الملف الكيميائي للزيت لتفهم لماذا لدى الزيت العطري القدرة على أن يصبح المكون "المميز" الجديد في صناعة العناية بالبشرة.
بينما قد لا يحتوي زيت اللبان العطري على أحماض البوزويليك المقاومة للسرطان الموجودة في الراتنج، إلا أنه غني بألفا بينين، وهو مركب كيميائي طبيعي يوجد كثيرًا في أشجار الصنوبر والأعشاب مثل إكليل الجبل، والتي تظهر في علاجات شفاء الجلد القديمة حول العالم.
يُعرف ألفا بينين بخصائصه التجديدية، المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، لذا فإن إضافة زيت اللبان العطري (وخاصة لبان عماني، الذي يحتوي على مستويات عالية من ألفا بينين) إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعد، من بين أمور أخرى، على تقليل ندبات حب الشباب، تحسين المرونة وحالات مثل الأكزيما، تنظيم إفراز الزهم وتحفيز تجديد الخلايا.
يحتوي اللبان أيضًا على مركبات مونوتربين أخرى معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة وقدرتها على تهدئة الالتهابات، مثل د-ليمونين وسابينين.
بالإضافة إلى تهدئة تلك الشوائب الغاضبة، تميل الزيوت العطرية الغنية بالمونوتربين إلى أن تكون مرفعة ومع ذلك متأصلة، مما يجلب وضوحًا ذهنيًا وتركيزًا تأمليًا.
يمكن أن يساعد اللبان على تهدئة وتقليل مشاعر التوتر والقلق، وتحويل روتين يومي عادي مثل غسل وجهك إلى طقس عطري. طقس يساعدك على الاسترخاء والشعور بالراحة، خاصة في المساء.
تابع القراءة لمعرفة ست طرق سهلة لإدخال زيت اللبان العطري كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي (وتأكد من التخفيف – نصائح في نهاية المقال).
1. كجزء من طقوس تنظيف البشرة
بعد التنظيف، فقط أضف قطرة من زيت اللبان العطري إلى منشفة تيري أو قطعة قماش للوجه. شغّل القماش تحت ماء ساخن واعصره قبل وضعه على وجهك، مما يسمح للحرارة والبخار العطري بالتغلغل في كل مسام. يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى زيت تنظيف نباتي لإزالة المكياج والأوساخ وتقشير بشرتك بلطف، مع الاستمتاع ببضع لحظات هادئة من التنفس الواعي.
2. في تدليك الوجه
تدليك الوجه يفعل العجائب لنسيج البشرة ولونها. فهو يعزز تصريف اللمف، ويحفز تدفق الدم وإنتاج الكولاجين، وهو طريقة سهلة للغاية لتجربة الاسترخاء الفوري، مما يساعد على ذوبان ضغوط وتوترات اليوم. سواء استخدمت أداة، مثل جوا شا أو الرولر، أو أصابعك، فقط أضف زيت اللبان العطري إلى زيت وجهك (انظر التخفيفات في نهاية المقال) ودلك بلطف بحركات مسح خفيفة، صعودًا وخارجًا على طول خط الفك، حول الصدغين، وعبر جبهتك.
3. في دش بخاري
قد يبدو من المهدِر جداً إسقاط هذا الزيت الأساسي الثمين على أرضية الدش، لكن إذا كان الماء ساخناً بما فيه الكفاية، فإن قطرة أو قطرتين فقط تكفيان لخلق حمام بخار طبيعي من اللبان. جربه مع أي زيت مفضل – مثل الأوكالبتوس، اللافندر، الجيرانيوم – للحظة رفع معنويات وسهلة جداً من العناية الذاتية.
4. في حمام دافئ
لا شيء يضاهي الاسترخاء في حمام دافئ يشبه السبا مشبع برائحة عطرية من الزيوت الأساسية. لكن هناك بعض المعلومات الهامة للسلامة يجب تغطيتها أولاً. الزيوت الأساسية غير قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أنها لن تمتزج مع الماء. إذا أضفتها مباشرة إلى الحمام، ستظل على السطح على شكل قطرات وإذا لامست بشرتك، قد تسبب تهيجاً بسهولة، أو ما هو أسوأ، حرقاً كيميائياً. لذلك من المهم دائماً تخفيف الزيوت الأساسية في زيت حامل (مثل الجوجوبا، جوز الهند أو زيت الزيتون) أو صابون كاستيل السائل قبل إضافتها إلى حمامك (انظر نهاية هذا المقال للحصول على نصائح حول التخفيف). يمكنك أيضاً خلط زيت اللبان الأساسي مع زيت حامل وتحريكه في الأملاح. أملاح الهيمالايا الوردية مثالية – فهي لا تغذي الجلد فقط، مما يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، بل تعيد أيضاً لجسمك المعادن والعناصر النزرة الأساسية، بما في ذلك المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم.
5. ككمادة باردة
الكمادة الباردة منعشة بشكل رائع، خاصة في يوم صيفي، للمساعدة في خفض الحمى، وتهدئة الالتهاب، أو الشعور بالانتعاش بعد التمرين. املأ وعاءً بماء بارد، وأضف قطعة قماش ودوّرها في قطرة أو قطرتين فقط من الزيت الأساسي قبل عصرها ووضعها على جبينك أو خلف رقبتك.
6. تدليك مريح قبل النوم
إذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء مساءً، فإن هذا الطقس الليلي مريح للغاية ومن المؤكد أنه سيساعدك على الانجراف إلى النوم بسلام. أضف بضع قطرات من زيت اللبان الأساسي إلى زيت حامل أو زبدة للجسم. قم بتنعيم القليل من الزيت أو الزبدة بين أصابعك، ودلكها على الجزء العلوي من جسمك، بما في ذلك ذراعيك، وجبينيك، وأذنيك. يمكنك أيضاً تغذية مناطق الجلد الجافة، مثل المرفقين والركبتين. اختتم بتجميع يديك واستنشاق الرائحة.
نصائح التخفيف
إذا كنت تخطط لاستخدام الزيوت الأساسية موضعياً (على بشرتك)، فمن الضروري تخفيفها لتجنب التهيج أو الاحمرار المحتمل. للتطبيقات على الوجه، قم بتخفيف بحد أقصى 3 قطرات لكل 10 مل / 2 ملاعق صغيرة من زيت حامل، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو الأرجان، أو كريم أو لوشن غير معطر. للحمامات أو تطبيقات الجسم الكاملة، قم بتخفيف بحد أقصى ست قطرات في 10 مل أو 2 ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. الزيوت الأساسية مركزة للغاية، لذا إذا كان لديك أي حساسية جلدية، أو كنت حاملاً، أو لديك أي حالات جلدية أو طبية موجودة مسبقاً، أو ترغب في معرفة كيفية استخدام الزيوت الأساسية بأمان مع الأطفال، تأكد من التحدث إلى معالج عطري معتمد أو ممارس رعاية صحية مطلع. لـ نصيحة، نرحب بك للتواصل معنا عبر إنستغرام, البريد الإلكتروني أو دردشتنا.