النوم المريح ضروري للتعافي، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الحصول على نوم عالي الجودة – خاصة إذا كنت قد تعرضت لمزيد من التوتر أكثر من المعتاد. تكشف أبحاث مثيرة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن مزيجًا من الزيوت العطرية يحتوي على رائحة اليلانغ-يلانغ الحلوة والمهدئة قد يعزز بشكل كبير جودة النوم.
في تجربة سريرية محكمة أجريت في منشأة إعادة تأهيل القلب الخارجية في شمال تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية، تم مراقبة 42 مريضًا بالغًا من مرضى القلب على مدى عدة ليالٍ أثناء نومهم بجانب تقنية العلاج بالعطور اللطيفة على السرير. استنشق المرضى إما دواءً وهميًا أو مزيجًا من الزيوت العطرية يحتوي على اليلانغ-يلانغ، إلى جانب البرغموت واللافاندين. قام الباحثون بتقييم جودة النوم من خلال استبيانات موحدة.
ومن المثير للاهتمام، أن المرضى الذين تعرضوا لمزيج اليلانغ-يلانغ أبلغوا عن تحسن ملحوظ في جودة النوم العامة، وقلة الاضطرابات الليلية، ونوم أكثر راحة مقارنة بليالي الدواء الوهمي. تسلط هذه الدراسة الضوء على الإمكانات اللطيفة والقوية لليلانغ-يلانغ لمساعدة الأفراد الذين يتعافون من مشاكل القلب على تحقيق نوم أفضل بشكل طبيعي.
من خلال دمج زيت اليلانغ-يلانغ العطري في طقوس وقت النوم، قد يجد المرضى – وأي شخص يتوق إلى نوم مريح – طريقة مريحة وشاملة لتشجيع ليالٍ هادئة ودعم الصحة العامة.
المصدر: مجلة الطب البديل والتكميلي
دعم النوم الطبيعي: كيف يمكن لزيت إيلانغ إيلانغ العطري أن يساعدك على الحصول على نوم أفضل
النوم المريح ضروري للتعافي، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الحصول على نوم عالي الجودة – خاصة إذا كنت قد تعرضت لمزيد من التوتر أكثر من المعتاد. تكشف أبحاث مثيرة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن مزيجًا من الزيوت العطرية يحتوي على رائحة اليلانغ-يلانغ الحلوة والمهدئة قد يعزز بشكل كبير جودة النوم.
في تجربة سريرية محكمة أجريت في منشأة إعادة تأهيل القلب الخارجية في شمال تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية، تم مراقبة 42 مريضًا بالغًا من مرضى القلب على مدى عدة ليالٍ أثناء نومهم بجانب تقنية العلاج بالعطور اللطيفة على السرير. استنشق المرضى إما دواءً وهميًا أو مزيجًا من الزيوت العطرية يحتوي على اليلانغ-يلانغ، إلى جانب البرغموت واللافاندين. قام الباحثون بتقييم جودة النوم من خلال استبيانات موحدة.
ومن المثير للاهتمام، أن المرضى الذين تعرضوا لمزيج اليلانغ-يلانغ أبلغوا عن تحسن ملحوظ في جودة النوم العامة، وقلة الاضطرابات الليلية، ونوم أكثر راحة مقارنة بليالي الدواء الوهمي. تسلط هذه الدراسة الضوء على الإمكانات اللطيفة والقوية لليلانغ-يلانغ لمساعدة الأفراد الذين يتعافون من مشاكل القلب على تحقيق نوم أفضل بشكل طبيعي.
من خلال دمج زيت اليلانغ-يلانغ العطري في طقوس وقت النوم، قد يجد المرضى – وأي شخص يتوق إلى نوم مريح – طريقة مريحة وشاملة لتشجيع ليالٍ هادئة ودعم الصحة العامة.
المصدر: مجلة الطب البديل والتكميلي